【豫网讯】早晨起床，陈先生蓦然发现自己落枕了，来到郑州市骨科医院颈肩腰腿痛科Ⅰ找到刘春燕大夫，被她扎了几针，捏了捏，按了按，半个小时后，竟然不疼了。陈先生大呼神奇，赞叹中医之博大精深，称赞刘春燕大夫医技之高超。

　　刘春燕大夫毕业于河南中医学院中医临床针灸推拿专业，临床工作7年余，她专业、精炼的针灸技术常常被科室护理姐妹们称为“神奇的刘大仙”!

　　根据刘春燕大夫临床经验总结了以下治疗落枕的方法：

　　落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。落枕病因主要有两个方面：一是肌肉扭伤，二是感受风寒。

　　(一)治疗落枕的方法：

　　(1)局部热敷。用热毛巾敷患处，一天多敷几次，效果较好。

　　(2)按摩、推拿局部痛点，同时配合慢慢活动。

　　(3)贴伤湿止痛膏，必要时针炙，效果都比较好。

　　(二)防治脖子痛的简易保健操

　　①将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处)，由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。

　　②用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右。

　　③用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1-2分钟。

　　④以拇指或食指点按落枕穴(手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处)，待有酸张感觉时再持续2-3分钟。

　　⑤最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛。