滑膜炎和很多慢性的疾病一样，折磨我们的并不是这个疾病本身带来的疼痛不适，而是心理上的煎熬。大部分人只会把注意力放在滑膜炎本身，殊不知，滑膜炎不过是报警器，重点是要去寻找致病源。

　　什么是滑膜炎?

　　指膝关节受到急性创伤或者慢性劳损时，造成膝关节滑膜层损伤，组织水肿，充血，渗出液增多，关节腔内大量积液，积血为主的一种无菌性炎症反应疾患。临床上一般分为急性创伤型和慢性劳损型两种。可发生于任何年龄。急性创伤性多见于青年人;慢性劳损多见于中老年人，因不良的生活习惯，近几年有低龄化趋势，肥胖者大个子更多见。

　　膝关节滑膜炎有哪些症状?

　　红：指的是关节外部的皮肤颜色发红，主要是因为机械性炎症，局部血液充盈而致。

　　肿：关节肿胀，是比较常见的症状，患者也往往因为肿胀来就诊。肿胀的原因主要是在病理的状态下，滑膜分泌关节润滑液的功能发生了紊乱。开始大量的分泌特别稀释的组织液，所以产生关节肿胀。另外，如果滑膜炎反复发作，会导致滑膜本身的增厚，最终也会导致关节肿胀。

　　热：指的是皮肤温度增高。

　　痛：这种疼痛，主要是因为关节肿胀所引起的胀痛。

　　如果你有滑膜炎，并且拍过核磁，很可能你会得到一个这样的结果：膝盖有少量积液!这个时候医生可能会告诉你，回家静养吧，以后不要再运动了!然后你被吓了一跳!如果你的膝盖积液过多，可能还要被建议抽积液。然而，其实的你的问题还是没有得到解决。

　　那么膝关节滑膜炎的治疗方式有哪些呢?

　　中医治疗方式：

　　1.中医治疗采用汤药，目的在于清热解毒、凉血利湿。药方使用黄连解毒汤联合五味消毒饮方式调配。对于血热患者在药方中另加入丹皮、生地;湿热，重患者另加入泽泻、茯苓、薏苡仁;炽热伤津患者另加入五味子、麦冬。药剂每天煎煮1次，分3次让患者服下，共服用1周。

　　2.针灸推拿疗法选用犊鼻、梁丘、阳陵泉、阴陵泉、膝阳关、膝眼、鹤顶、血海、阿是穴运用浅刺法进针约0.1～0.2寸入皮即止，通过长针本身的重力作用，可以增强对局部络脉和皮部的刺激从而达到治疗作用。

　　西医治疗方式：

　　1.当关节积液少时，可以做些理疗来促进炎症的消散和吸收，比如热敷、超激光治疗、微波治疗等。(插图)

　　22.当关节积液较多、张力大时，可进行关节穿刺，将积液和积血完全抽净，并向关节腔注射透明质酸钠，它是关节滑液的主要成分，在关节腔内起润滑作用，可覆盖和保护关节软骨，起到治疗作用。(插图)

　　3.另外一种局部封闭疗法也叫“局封”，是由局部麻醉演变而来的一种治疗疼痛的方法。封闭疗法的基本操作方法是，将局麻药和激素类药物的混合液注射于疼痛的部位，达到消炎、镇痛的目的。封闭疗法是一种简单、安全、疗效可靠的缓解骨质增生患者疼痛或不适的治疗方法。(插图)

　　4.休息，是滑膜炎急性发作期最重要的治疗方式，这里所说的休息是要求病人除了上厕所之外尽量少活动，但要注意锻炼股四头肌(大腿肌肉)的肌力，一般需要坚持休息1-2周或3-4周时间。(插图)

　　5.药物治疗：中医;急性期滑膜损伤，瘀血积滞，应以散瘀消肿为主.西医：如有炎症，疼痛特别严重，可以口服一些非甾体抗炎药物进行镇痛治疗。

　　日常生活中怎样才能预防滑膜炎呢?

　　1.避免长期剧烈运动

　　长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。

　　2.适当进行体育锻炼

　　避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠"挤压'才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防滑膜炎，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。

　　3.减轻体重

　　体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节滑膜炎。

　　4..控制本身饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。

　　饮食的酸碱平衡对于滑膜炎的治疗及并发症的防治是十分重要的一个环节。饮食方面要多吃富含动物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。

　　其实，滑膜炎并不是什么大问题，重点在于治疗和预防的方式，如果您有什么疑问或者问题请到郑州市骨科医院找专业医生帮您做进一步的详细解答。