【豫网讯】在不少人的认知中，秋冬季是冠心病的高发季节。郑州市第三人民医院心血管内科主任王建华提醒，秋季气温不稳定，过大的温差也会增加冠心病的发作风险，因此，秋季要特别注意一些身体危险信号，谨慎预防心梗的发生。

　　昼夜温差大或诱发心血管疾病

　　温差大是季节交替容易引发冠心病的一大原因。每当季节交替时，昼夜、室内外的温差都比较大。当出现较大温差时，人体血管时常处于从扩张到相对收缩，又从收缩到扩张的状态，这对患有心血管疾病的人来说是一种健康威胁。而且，在天气凉爽时，一些心血管病患者会放松警惕性，日常起居和服药失去规律，容易导致疾病急性发作。

　　预防心梗，从生活小事做起

　　1. 避免搬抬过重的物品

　　搬抬重物时必然弯腰屏气，这对呼吸、循环系统的影响与用力屏气大便类似，是老年冠心病人诱发心梗的常见原因。

　　2. 洗澡要特别注意

　　不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当，水温太热可使皮肤血管明显扩张，大量血液流向体表，可造成心脑缺血。洗澡时间不宜过长，洗澡间一般闷热且不通风，在这样环境中人的代谢水平较高，极易缺氧、疲劳，老年冠心病人更是如此。冠心病程度较严重的患者洗澡时，应在他人帮助下进行。

　　3. 注意气候变化

　　在严寒或强冷空气影响下，冠状动脉可发生痉挛并继发血栓而引起急性心肌梗死。气候急剧变化，气压低时，冠心病病人会感到明显的不适。持续低温、大风、阴雨是急性心肌梗死的诱因之一。所以每遇气候恶劣时，冠心病患者要注意保暖或适当服用药物进行保护。

　　王建华提醒，部分心梗患者在发病前的几个月至数周内可出现胸闷、胸痛、头晕、出冷汗、恶心呕吐或短暂失去意识等症状，一旦出现这些情况要及时去医院诊断治疗。另外，中青年人更要加强对心血管病危险因素的控制，不吸烟，限制饮酒，控制体重，同时应提高对急性心梗发作先兆的认识。