现代社会飞速发展，电脑、手机、平板等电子产品充斥着大家的生活，从幼儿到老年人，都会一定程度使用这些电子产品，而这些电子产品给大家带来便利的同时，也大大提高了眼疲劳发生的几率。

　　眼疲劳，又叫视疲劳，英文叫做asthenopia，是眼科的常见病，是指由于用眼过度引起的一种眼部干涩、痒、肿痛，视物模糊、视力下降等症状。

　　要了解眼疲劳的成因，先给大家介绍下日常生活中我们认为微不足道的一个小动作——眨眼。大家不要小看这个动作，其实我们的眼睛每次眨眼，都会眼表形成一层泪膜，从而滋润缓解眼部疲劳。

　　眼疲劳的产生，主要是由于过度用眼所致，特别像现在的各种电子产品，眼睛近距离长时间紧盯屏幕，眨眼次数过少，泪膜得不到及时修复，就会引发眼部的疲劳症状。而长期过度用眼，会引发泪膜的不稳定，从而引发“干眼症”。干眼症就是由于泪膜破裂无法修复，而引起的眼部一系列不适症状。

　　了解了眼疲劳的形成原因，再来说一下如何有效的缓解眼疲劳。