【豫网讯】随着社会压力的增大和生活节奏的加快，身边头痛失眠的患者越来越多，那么什么会引起头痛呢?面对头痛我们又该如何应对呢?

　　首先，导致头痛的原因是多种多样的，紧张焦虑、脾胃积食、工作压力大、睡眠不好、颈椎腰椎疾病，甚至“大姨妈”(月经)等诸多因素都可能会引发头痛。头痛与“气”有关，揉揉“消气穴”，试着从太冲穴揉到行间穴来缓解疼痛，然后根据具体头疼的部位可以尝试做如下选择：

　　1、偏头痛

　　偏头痛多与三焦经有关。三焦经肘部的清冷渊、天井穴，以及手腕部的外关穴，都是偏头痛的特效穴。在三焦经按摩或者刮痧，可有效调整内分泌失调，对调节长期情志疾病极为有效。对各种头面部疾病，以及更年期综合症也有特效。

　　2、前额和眉棱骨痛

　　前额和眉棱骨痛一般属于胃经的病症。从二三脚趾间的陷谷穴向内庭穴方向按摩几分钟即可缓解。

　　此外，按摩脾经的公孙穴(络穴治表里病症)，或者膀胱经的京骨穴也可有效缓解眉棱骨痛。

　　3、耳朵上部痛

　　若疼痛发生在头两侧，耳朵上部，就可按摩胆经，例如胆经的风池穴、阳陵泉穴等均可。

　　4、太阳穴痛

　　可以按摩太阳穴，如果不能缓解，则可以按摩胆经的风池穴、阳陵泉。或者按摩胃经的头维穴、陷谷穴，它同时对眉棱骨痛和头痛如裹都有效。

　　5、头痛如裹

　　可以先按摩脾经的阴陵泉穴。另外，按摩胃经的头维穴也可缓解。

　　6、头顶痛

　　属厥阴经病，先从肝经论治，或针刺百会穴。

　　7、后头痛

　　属太阳经病。可以按摩小肠经的后溪穴，治后头痛、颈椎病、落枕和情志病。另外，膀胱经的京骨穴也可。

　　8、头颈僵痛

　　俗话说“头项寻列缺”，可试试肺经列缺穴。

　　9、酒后头痛

　　十指梳头，特别是两侧胆经。其中率谷穴治酒后头痛有特效。