【豫网讯】随着人们生活水平的不断提升，越来越多的人们开始关注肾脏的保护。郑州市第三人民医院肾病风湿免疫科主任吴宪鸣提醒，保护肾脏要注意这些问题。

　　1.不滥用药物

　　不少止痛药、感冒药、中草药等都有一定副作用，盲目自行服用，很可能不知不觉就损害了肾脏。特别是长期服用止痛药，可能引发慢性肾病。

　　2.注意保暖，预防感冒

　　临床发现，天气较冷或气温变化明显时，新发肾病或病情加重患者明显增多。这与气温下降使血管收缩，影响肾脏血流有关。此外，感冒等呼吸道疾病同样有损肾脏，可导致急性肾炎或加重原有病情，不少肾病患者在发病前1-3周有感冒史。

　　3. 不吸烟

　　吸烟会减慢血液流向肾脏的速度，加重动脉硬化，而肾动脉硬化会减少肾脏的血液供应。如果流到肾脏的血液减少，就会损害肾脏功能。同时吸烟也会导致增加肾癌的风险。

　　4.不暴饮暴食

　　暴饮暴食会加重肾脏负担，长此以往，有损肾脏，已有肾病者更应注意。

　　5.不憋尿

　　憋尿习惯很不利于肾脏，因为尿液经常长时间滞留在膀胱，易造成细菌繁殖，感染肾脏，造成肾盂肾炎。

　　6.重视控制血压、血糖

　　高血压和糖尿病是引起肾病最常见的原因，而肾病又会加重糖尿病和高血压的病情。糖尿病和高血压患者一定要注意控制病情，把指标降到正常，并定期验尿。

　　7.重视治疗泌尿结石

　　有些泌尿系统结石患者只要不再痛就以为病好了，于是终止诊疗，其实这样做很危险。因为泌尿系统结石，尤其是输尿管部位结石容易造成肾积水，拖延病情可能会形成梗阻性肾病。（宣传科）