怀孕的妈妈初期总是会有一些厌食,再加上妊娠呕吐比较频繁,容易影响食欲,孕期营养摄入不足对宝宝身体也不好,所以在孕期准妈妈应该特别注意自己的身体。孕早期可以服用保灵孕宝调理脾胃,缓解妊娠反应。当然饮食上也有一些缓解的食疗方子,以下有10个饮食疗方,不仅可以帮助准妈妈们开胃,更可以减轻妊娠呕吐的症状,大家可以试试。 1、甘蔗汁 做法:将甘蔗绞汁,加生姜汁少许,作茶饮。 2、梅干菜瘦猪肉 做法:梅干菜15克,榨菜15克,瘦猪肉丝100克,食盐、味精适量,共煮汤服。 3、梨丁香 做法:梨1只,丁香15枚,梨去核放入丁香,密闭蒸熟,去丁香食梨。 4、柿蒂灶心土 做法:柿蒂15克,灶心土30克,水煎滤汁,调白糖服食。 5、生扁豆粉 做法:将生扁豆75克晒成干,研成细末,每次10克,用米汤送服。 6、生姜橘皮 做法:生姜10克,橘皮10克,加红糖调味,煮成糖水作茶饮。 7、姜汁牛奶 做法:鲜牛奶200毫升,生姜汁10毫升,白糖适量。煮沸后温服。 8、鲫鱼糯米粥 做法:鲫鱼1条,糯米60克,生姜3片。共煮粥服食。 9、芦根生姜汤 做法:芦根30克,生姜15克。水煎分次服。 10、芦根竹茹茶 做法:芦根50克,竹茹30克。水煎汤取汁,加蜜糖适量。温服。 保灵孕宝口服液根据中国孕妇的生理特点和饮食结构,特别使用裘笑梅教授几十年的临床经验方(由枸杞、大枣、山药、莲子、陈皮、蜂蜜、金针菇等药食同源的中药材组成),再适当添加我国孕妇普遍缺乏的叶酸(0.1mg/支)、牛磺酸、铁、锌、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、CPP、水解动物蛋白等营养素,精制而成。它的配方中西结合,母体调理与均衡营养相结合,已成为国家专利配方。 |
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