【豫网讯】（豫网-河南门户  翟秋月 黄敏）10月28日下午，郑州市第九人民医院医疗队来到河南省老干部活动中心参加由河南省敬老助老总会和河南广播电视台公共频道主办的“重返青春派——2017公共频道首届敬老节”活动。

　　为活动助威添力，做老人的医疗保障部队，郑州市九院老年科二病区主任宁静、老年科一病区护士长时新芳等8名医护人员组成专家团队在活动现场为参加本次活动的老人免费测量血压、健康知识宣传、用药指导等。

　　活动现场，老年科二病区主任宁静接受河南广播电视台公共频道记者采访：“今天参加活动的老人相对身体还可以，健康咨询对他们来说更重要，我们希望通过我们的健康宣教，让老人能够把自己的健康管理得更好。其实老人应该走出家庭，进入社会，即便是在老年社团里边，去参加一些活动，对老人整体都非常好，主要使他的精神状态好很多”。

　　谈到活动，记者问又问宁主任像今天其实有跳街舞的老人，还有旗袍走秀的老人，也有75岁还会做俯卧撑的老人，您觉得这些运动适合他们?

　　宁主任答道：“从我的理念上，可能做俯卧撑活动量有点大，但是个体化差异真是很不一样，因为一个心功能不好的老人他自己可能也能感觉到他做不了这样的运动。其实运动是适度，过度的运动对身体也是不好的”。

　　作为郑州市九院老年医院的专家，宁主任还在现场介绍：老年人们的这种生活状态是我们值得学习的，能在他们这个年龄站在舞台上是我们这些晚辈都应该支持的，他们也是我们学习的榜样。我觉得应该大力提倡，我们的爸爸妈妈不要整天待在家里，让他们出去，和同龄的老人交流，参加社会活动，让他觉得退休以后仍然还能为社会做力所能及的事情，这样在他精神上他不会觉得我真的是退了，对他的身体也是一种支持。在家我们要和老人多交流多说话，对一个老人来说是很重要的。当你有不舒服的时候，一定要去找医生，医生真的是健康的保障，不要担心我到了医院会查出什么不好的，我们作为孩子，希望父母你有什么不舒服，尽量告诉我们，然后我们首先防患于未然，然后小病不要拖成大病。

　　走出家庭进入社区义诊、健康宣教等，像今天这样参加老年的社团活动，郑州市九院这所老年病特色的综合医院一直在做。