预防健康杀手脑卒中的正确姿势
时间:2017-11-07 18:38:38 | 来源:豫网-河南门户 | 作者:宣传科
【豫网讯】脑卒中给人类健康和生命造成极大威胁,给患者、家庭及社会带来极大的痛苦和沉重的负担。郑州市第三人民医院神经内科一病区主任王继立告诉大家,充分认识脑卒中,对脑卒中的治疗与预防水平有着重要意义。 卒中的危险因素有哪些? 高血压 无论是出血性卒中还是缺血性卒中,高血压是最主要的独立危险因素。因此,如果存在高血压,必须通过降压药、低盐饮食等将血压逐渐降至140/90mmHg以下,特殊患者如糖尿病或肾功能不全的患者,血压应降低到130/80mmHg。 糖尿病 糖尿病是所有血管疾病的危险因素,包括脑血管、心血管和外周血管。良好的血糖控制,是降低血管事件发生、延缓动脉硬化进程的重要手段。 血脂异常 或是说高脂血症,胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白是引起动脉粥样硬化的最主要的脂蛋白,也是主要的危险因素。因此,应用降脂药物控制血脂异常是预防和治疗动脉硬化的基本策略。 心脏疾病 如风湿性心脏病、冠心病,尤其是心房颤动,是直接引起栓子脱落,造成脑栓塞的潜在病因。 年龄和性别 年龄是动脉粥样硬化的重要危险因素,粥样硬化程度随年龄增高而增加。50岁以上的人,随着年龄的增加,卒中发病率亦有增加。 王继立提醒大家,抽烟、酗酒等不良生活习惯的人群也应格外注意。 如何预防脑卒中? 良好的生活习惯有利于脑卒中的预防。饮食时注意减少盐及油脂的摄入,控制饮酒,多吃新鲜水果或蔬菜,避免暴饮暴食,戒烟限酒。坚持规律性体育锻炼,适当运动可以调节情绪,缓解疲劳,降低血脂,降低血小板聚集性。 保持良好的心态对于预防脑卒中也很重要,不良心态可以导致血压波动,机体免疫力低下,脑血管痉挛,诱发脑卒中的发生。(宣传科) |
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