近日，郑州市迎来了大幅降温，气温明显下降，室外进入速冻模式，吹起的冷风让人感觉有些冻脸，寒风瑟瑟也彰显着冬天的味道，同时也是流感的高发季。

　　流感全称为流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。人得了流感后，会突然出现高烧，体温可达39℃以上，两眼胀痛，四肢疼痛，疲乏，鼻塞、流鼻涕，咽喉干痛。儿童常有腹痛、腹泻、呕吐等消化系统症状，甚至发生惊厥。流感可致各年龄组人群发病，但老年人、婴幼儿及慢性病患者患流感后的并发症发生率、住院率和死亡率最高。

　　冬季流感是一种很常见的症状，那么如何预防和治疗?看看交大一附院感染科副主任何英利为您解答。

　　1、流感是怎么传染的呢?

　　流行性感冒主要通过病人咳嗽、喷嚏等飞沫直接传播，发病三天内传染性最强。

　　2、流感的预防措施有哪些?

　　接种流感疫苗已被国际医学界公认是防范流感的最有效的武器。由于流感病毒变异很快，通常每年的流行类型都有所不同。因此，每年接种最新的流感疫苗才能达到预防的效果。另外，预防措施还包括锻炼身体、增强体质。在流感季节经常开窗通风，保持室 内空气新鲜。老年人、儿童尽量少到人群密集的地方等。

　　3、什么人最需要接种流感疫苗呢?

　　6个月以上的所有人群预防流感均可考虑接种疫苗。特别建议以下人群：60岁以上人群;患有心血管系统疾病，代谢疾病(糖尿病)，胰囊性纤维化变性，慢性呼吸道疾病和慢性肾功能不全;先天性或获得性免疫缺陷患者;流感疫苗也推荐使用于由于职业原因使感染危险性增加的人群，如医务人员;慢性病患者的家属;幼儿园小朋友，小学、中学、大学的学生;在重要岗位及为公众服务的工作人员，如公交、商业、银行、警察等;在人员相对集中且通风条件欠佳环境的工作人员，如写字楼内的工作人员等。实际上，任何想避免感染流感的人都可以接种流感疫苗。

　　4、哪些人不适合接种流感疫苗?

　　正处在急性发热或急性感染患者;对鸡蛋蛋白或疫苗中成分过敏者;脱髓鞘病患者;慢性病发作期患者;严重过敏体质者;晚期癌症患者;心肺功能衰竭者;怀孕早期的孕妇。

　　5、为什么要组织学生和儿童接种流感疫苗?

　　流感极易在学校、托幼机构等人群聚集场所引起暴发流行。大量流行病学研究认为，要想控制一种疾病的流行，必须以疫苗的高覆盖率，形成免疫屏障。因此，提高在校学生的疫苗接种率，不仅可以大大减少发病率、缺勤率和治疗费用。

　　6、流感冒的特点是什么?

　　我国是流感的多发地，流感流行最为显著的特点是突然爆发，迅速蔓延，发病率高，影响面广，并有季节性。团体的一次流行，发病率可达80%--90%，甚至全部发病。流感除有流行高峰(冬、春两季)外。另一个特点是周期性，这主要取决于病毒的变异程度和人群的免疫水平。

　　7、“流感”的传染源和传播方式?

　　流感病人及隐性感染者为主要传染源。流感病毒主要潜伏在病人鼻涕、痰和唾液中。主要通过空气飞沫传播和接触传播。病毒可通过病人咳嗽、打喷嚏、污染物的接触等方式传播给健康人。流感临床表现有畏寒、头痛、高烧、咳嗽、流涕等症状。

　　8、流感与普通感冒有何区别?

　　流感和普通感冒都是急性呼吸道传染病,均易发于冬季,都有不同程度的发热和呼吸道症状,但两者是完全不同的疾病.普通感冒的病原可以是病毒,更常见的则是细菌等,所以普通感冒一年四季都可能发生.而流感是由流感病毒引起的,主要见于冬春季节,两者之间最重要的区别则是各自危害不同.普通感冒如没有并发症,1周内可自愈,很少危及生命安全.流感则会导致很多严重并发症如肺炎等,从而增加了死亡率。

　　9、预防流感的策略是什么?

　　目前世界上对流感无特效治疗药物，唯一有效的措施就是通过接种流感疫苗来提高整体人群的免疫力。我国政府和世界卫生组织鼓励公众接种流感疫苗。每年9—11月是我国流感疫苗接种时间，目前一些城市高危人群免费接种流感疫苗，但接种率比较低，约占总人口的2%。

　　10、往年接种过流感疫苗，今年是否还需要再接种?

　　由于流感病毒几乎每年都发生部分变异。因此，每年都应按新的流感病毒株组成的疫苗进行免疫，才能得到有效的预防。

　　11、接种流感疫苗的最佳时间?

　　流感疫苗接种的最佳时间应该在流感流行高发期到来之前。注射后一周就可以产生抗体，二周后抗体可达高峰，一般可以保护一年以上。 在流感多发季节如何预防流感呢

　　(1)防寒保暖

　　冬季天气变化无常，寒潮频频，所以要根据天气情况及时采取防寒保暖措施，如及时添加衣服和被褥等，避免因着凉而诱发疾病。由于足部离心脏较远，血液运行不畅，因此，应特别注意足部的保暖。

　　(2)合理膳食

　　加强营养、注意休息，保持科学合理的生活习惯。保证充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应;要多食用红色食品，如胡萝卜、红辣椒、西红柿等，其中富含的β-胡萝卜素能清除氧自由基，增强巨噬细胞活力，对防治流感有良效。每天坚持用淡盐水或红茶漱口，对流感也有一定预防作用。 (3)坚持锻炼

　　加强身体锻炼，多做户外活动。每天可进行一些活动量比较适宜的运动，如散步、骑自行车、慢跑、打太极拳等，以增强机体抵抗力。养成冷水洗脸的习惯，有利于提高机体对气温变化的适应能力。

　　(4)居室通风

　　居室内要保持空气流通、清新。每天除定时通风换气外，也可用食醋进行密闭熏蒸。墙壁、地板、用具可用0.5%漂白粉澄清液进行擦抹。由于流感病毒的生存还与环境湿度有关，条件允许可以调整小环境湿度，以降低病毒活性。

　　(5)少去公共场所

　　避免相互传染在流感流行期间，要尽量减少或不参加大型集会和集体活动，尽量少去或不去公共场所。若家中已有流感病人，要采取防护性措施，与病人密切接触时应戴口罩。

　　(6)接种疫苗

　　应及时接种流感疫苗，特别是老年人、慢性病患者。也可用中药板蓝根、贯众、大青叶、金银花各15克水煎服用 (连服3~5日，儿童用量减半，孕产妇、哺乳妇忌服)，有良好的预防效果。家中也要备些常用感冒类药品。