近日，由少林达摩禅院主办，东方易元健康养生机构承办，亚太健康卫生联合会，中国易筋洗髓功研究院，东方易元全国髓友会协办的2018全国首届禅养高峰论坛暨东方易元颁奖典试大会在省会举行。本次论坛的主题为：弘扬东方养生文化，提升人类生命质量。论坛为期两天，主要围绕：弘扬、传承、同修、同行等关键词展开。

    少林易筋洗髓功第33代衣钵传承人，中国弄拉普陀寺方丈、湖南永福寺方丈、美国佛教协会副主席释永乐大和尚介绍，“禅养”是一种禅定的修习，它包含了深妙的气功。在气功状态下，全身的兴奋灶集中于一点，而肌体的其他部分也相应得到了休息。这样，就达到了补养精气、积蓄能量的保健目的。从更深的角度上看，禅定修习可使人的智慧得到开发，认识到现实中的一切都是变动不居、不能永存的，人的生命也只是短暂的一瞬间。这样的认知可使人保持一种豁达超然的态度，不以物喜，不以己悲，这对于调节身心是至关重要的，更是健康长寿的关键所在。

    禅养以禅理为根本、武学为方式、医学为载体，禅武医三者相辅相成，重点教导人们如何通过自身的修行来提升身心健康。近年来，禅养修习者渐渐增多，据东方易元健康养生机构总裁王柏霖介绍，他们于2015年开始习练、推广少林洗髓功，经过三年的发展，举办90期培训，学员达到5368人。

    国家体育总局重点推广的“1568工程”中健身气功《易筋经》《八段锦》就包含其中，对全民健身计划的推广和实施有大大的作用。禅养经过几千年的社会历史生活提炼，逐步积累，已经成为非常实用的养生方式。