【豫网讯】（豫网-河南门户 宣传科）在刚刚过去的小长假，在外出游玩踏青时，是否遇到过晒伤及晒黑的问题呢?我们该如何防止皮肤晒伤呢?今天郑州市第三人民医院皮肤科主任冯霞为您分享防紫外线的重要性。

　　当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞;活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生，在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时，则会变成色素性的皮肤癌等。

　　防晒主要阻隔或吸收的紫外线类型有UVA(长波紫外线)、UVB(中波紫外线)和UVC(短波紫外线)，不同的紫外线对于皮肤的伤害有所差异。

　　防晒小tips

　　1.阳光强烈时，穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。

　　2.烈日曝晒，可戴上宽边浅色遮阳帽，打遮阳伞。

　　3.可穿防晒衣或防晒服，保护皮肤。

　　4.可使用防晒霜、防晒霜的用法，出门前 10-20 分钟就应涂好防晒产品。每次至少须有 1-2 毫升的量，有一定的厚度，才能达到最佳防晒功效。

　　冯霞提醒大家，日晒伤后的皮肤可能会出现大面积的脱屑，这时候不要强行将皮屑剥脱，洗澡时也要避免水温过热，加强皮肤的保湿，涂抹温和的身体乳。