【豫网讯】8月7日已立秋，一说到立秋，不少人就会想到贴秋膘。河南省儿童医院营养门诊副主任医师崔喜红称，“宝宝也需要贴秋膘，但要因人而异。”

　　在崔喜红看来，立秋后，天气就会慢慢转凉，宝宝的食欲和消化功能也会随之调节到正常水平，家长们在这时适当地给宝宝贴点秋膘很有必要，只不过，这秋膘也不是随意贴的，更不是多吃就是好。

　　怎样做才能贴好秋膘?崔喜红给家长了几点建议：

　　1.想要宝宝长得高、长得壮，蛋白质就不可少。崔喜红说，秋季，家长可以让宝宝多吃一点富含优质蛋白质的肉类、禽蛋、鱼虾和豆制品。这样，宝宝的身体才会变得更结实。

　　2.想要宝宝少生病，就要提高免疫力。想提高免疫力，就要补充维生素。给宝宝多吃一些富含维生素的时令水果、蔬菜就行了，最重要的是，这个季节拥有大量此类蔬果，比如，胡萝卜、菠菜、花菜、苹果、柠檬、橙子等。

　　3.秋天干燥易上火，多给宝宝润润肺。崔喜红建议家长给宝宝吃一些具有滋阴润肺功效的食物，如秋梨、萝卜、山药、冬瓜、莲藕、南瓜、红枣、核桃等，将这些蔬果合理搭配后，煲一些汤给宝宝喝，会有不错的润肺效果。

　　崔喜红提醒，对身体快速生长的宝宝而言，秋季进补是非常必要的，尤其是身体发育缓慢、挑食偏食、免疫力低下的宝宝。但是，对肠胃不好、正在患病，或是肥胖型宝宝来说，家长就不要再给他贴秋膘了，合理搭配饮食，均衡营养就好。