润肠通便 喝蒲公英大麦苗汁
时间:2018-08-24 07:16:27 | 来源:大河报 | 作者:林辉 王娅丽
入秋后,受到秋燥的影响,很多人会出现便秘的情况。河南省中医院健康体检中心主任、副主任药师刘永生说,此时可用蒲公英搭配大麦苗一起泡水喝。 具体做法:将蒲公英叶,磨成粉,取1.5克;大麦苗,磨成粉,取2.5克,热水冲泡饮用即可。 刘永生说,蒲公英含有丰富的维生素A和C及矿物质,对消化不良、便秘都有改善的作用。大麦苗富含大量膳食纤维,可以软化粪便,刺激肠壁,加快肠道蠕动以及吸附有害物质,并将其排出体外。二者合用能润肠通便。 |
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