【豫网讯】（豫网-河南门户 左文博 李丽）在生活中，出现焦虑情绪的情况时有可见，但不是轻易地就断定为焦虑症。焦虑情绪最少持续半年以上，自己通过各种方法调整都无法缓解，痛苦不堪，严重影响生活质量及社会功能，并且符合诊断标准，才能够诊断为焦虑症，这时就要及时就诊了。

　　单某，男，62岁，出生在汝南县某乡村，脸孔黧黑，眼睛明亮，一眼就看出是个老实的庄稼汉。他身材魁梧，体格健壮。据他爱人描述，以前老单吃饭一顿能吃三四个馒头，吃饭时狼吞虎咽，看着就羡慕他的好胃口，干起活来，也更是很卖力。平时和街坊邻居有说有笑，斗地主、打升级都是他的爱好。夫妻两人互敬互爱，相敬如宾，四个女儿孝顺有加，旁人都羡慕不已。单某的幸福让人嫉妒，可是原本幸福宁静的家庭生活被一个小小的“失眠”打破了。

　　1年前单某出现失眠，逐渐变得提心吊胆，紧张恐惧，但是问其怕什么，自己也说不清楚，整日惶惶不安，从此便开始了噩梦般的生活，胆子变得越来越小，有时候甚至自己都不敢出门，走路都需要家人搀扶，渐渐的单某变得整天唉声叹气、愁眉苦脸，吃饭没味，生活没趣，浑身没劲，常常因为一些琐事而大发脾气，晚上入睡困难，早醒多梦，心中胆怯，莫名担心，沉默寡言，甚至一度有自杀的念头，虽然爱人和女儿还是一如既往的关心着他，可是单某像是变了一个人似的。为此，家人都操碎了心。因此反复就诊于各家医院，可是依然毫无起色，家人也逐渐失去了信心，后经亲戚朋友介绍，得知郑州市第九人民医院在精神心理方面治疗颇有经验，抱着最后一线希望来到这里，

　　经过郑州市第九人民医院心理专家评估，原来单某是换上了“焦虑症”，家人才恍然大悟，虽然以前对这个名字并不陌生，但是怎么也没想到会发生在自己的家庭里，工作人员立即为其安排相关的治疗，经过一个疗程系统专业系统的治疗，单某的脸上逐渐露出了笑容，又恢复了往日的神采奕奕，现在不仅吃得好睡的香，走路更像是“脚底生风”，干活也有力气了，也不再紧张害怕了，家人都觉得以前的单某又回来了，一家人又恢复了往日的其乐融融。

　　那么什么样的情况下应该引起重视呢?

　　一、早期躯体不适

　　在焦虑症的早期通常伴有多种躯体症状：心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳和呼吸次数加快，全身疲乏感，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪，无法胜任，如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑。有的患者还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍，而且颇为严重和顽固。

　　二、自主神经系统反应性过强

　　焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。

　　三、出现莫名其妙的恐惧

　　害怕、紧张和不安。病理性焦虑情绪持续性或发作性时，有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受“濒死感”。患者担心自己会失去控制，可能突然昏倒或“发疯”。70%的患者同时伴有抑郁症状，对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。有的患者有时会出现情绪激动，失去平衡，经常无故地发怒，与家人争吵，对什么事情都看不惯，不满意的情况。

　　四、精神运动性不安

　　坐立不安、心神不定、搓手顿足、踱来走去、小动作增多、注意力无法集中、自己也不知道为什么如此惶恐不安。在性格上比较内向、敏感，缺乏弹性，也就是比较顽固，多半对自己有很高的期望，但往往又因不能达到这个标准而觉得有罪恶感，容易起疑心，贬低自己的能力。

　　五、社会适应性差

　　经常维持高焦虑状态的人比较不受人欢迎，其创造力和适应力也较差。相对地，他们比较容易被煽动，不够决断，相当谨慎和缺乏弹性，他们的自我概念也很差，以致经常需要依赖他人，社会适应不良。

　　六、不当动作频繁

　　焦虑情绪不仅影响个人身心，而且直接影响到一个人的行动，由于焦虑情绪影响个人种种不舒服的感觉，致使人们采取一些无意识的动作，藉以消除这份紧张。有些人则会不停搓手指、咬指甲，也有的抽动脸部某部分的肌肉，比较常见的现象是利用来回走动或两手拨弄一件东西例如笔、纸张来消除紧张，因为容易发汗，也常有人以擦汗的动作来消除紧张。

　　郑州市第九人民医院心理医院提醒大家：以上这几种情况一旦出现，患者就要及时地去医院就诊，千万不要以为还是小事了，这样就很容易加重病情，给自己带来更大的危害。

　　焦虑自评量表(SAS)

　　填表注意事项：下面有二十条文字(括号中为症状名称)，请仔细阅读每一条,

　　把意思弄明白，每一条文字后有四级评分,表示:没有或偶尔;有时;经常;总是如此。然后根据您最近一星期的实际情况，在分数栏1～4分适当的分数下划“√”。

　　1.我觉得比平时容易紧张和着急(焦虑) 1 2 3 4

　　2. 我无缘无故地感到害怕(害怕) 1 2 3 4

　　3.我容易心里烦乱或觉得惊恐(惊恐) 1 2 3 4

　　4.我觉得我可能将要发疯 (发疯感) 1 2 3 4

　　5.我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸(不幸预感) 4 3 2 1

　　6.我手脚发抖打颤(手足颤抖) 1 2 3 4

　　7.我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼(躯体疼痛) 1 2 3 4

　　8.我感觉容易衰弱和疲乏 (乏力) 1 2 3 4

　　9.我觉得心平气和，并且容易安静坐着(静坐不能) 4 3 2 1

　　10.我觉得心跳得快(心悸) 1 2 3 4

　　11.我因为一阵阵头晕而苦恼(头昏) 1 2 3 4

　　12.我有过晕倒发作，或觉得要晕倒似的(晕厥感) 1 2 3 4

　　13.我呼气吸气都感到很容易(呼吸困难) 4 3 2 1

　　14.我手脚麻木和刺痛(手足刺痛) 1 2 3 4

　　15.我因胃痛和消化不良而苦恼(胃痛或消化不良) 1 2 3 4

　　16.我常常要小便(尿意频数) 1 2 3 4

　　17.我的手常常是干燥温暖的(多汗) 4 3 2 1

　　18.我脸红发热 (面部潮红) 1 2 3 4

　　19.我容易入睡并且一夜睡得很好(睡眠障碍) 4 3 2 1

　　20.我做恶梦(恶梦) 1 2 3 4

　　在由自评者评定结束后，将20个项目的各个得分相加即得，再乘以1.25以后取得整数部分，就得到标准分。标准分越高，症状越严重。

　　焦虑总分低于50分者为正常;50-60者为轻度，61-70者是中度，70以上者是重度焦虑。