寒冬季节，一些中老年人膝关节疼痛显著。近日，河南省中医院骨一病科史栋梁主任接诊了两例膝关节疼痛病人：33岁的潘女士左膝关节疼痛伴活动受限，上下楼梯及深蹲加重;53岁的刘女士右膝关节疼痛不适，严重时难以行走。最终，两人都被诊断为髌骨(膝盖骨)软骨软化症，是膝关节骨关节炎的早期表现。

　　髌骨软骨软化症(中医称之为“膝痹病”)，又称髌骨软骨病、髌骨劳损，是股髌关节软骨由于损伤而引起的退行性病变。髌骨软骨软化症主要症状，是膝关节髌骨下骨持续性疼痛，轻重不一，晨起时僵硬及疼痛明显，一般平地走路症状不显，在下蹲起立、上下楼，或远行后疼痛加重，查体时可触及髌骨摩擦感，髌骨研磨试验阳性。

　　髌骨软骨软化症是如何导致的呢?据史栋梁主任介绍，髌骨软骨软化症发病主要是因为关节软骨受损，内因是关节软骨本身的退变，与年龄有关，外因是机械性因素对关节软骨的损伤，如长期劳累、受寒、外伤等。

　　预防髌骨软化症主要从减少对髌骨关节的持续压力和改善软骨的营养两方面进行。加强下肢肌肉锻炼，加强膝关节屈、伸锻炼;防止髌股关节面持续受压，避免长时间深蹲以及坐矮板凳;注意保暖，避免膝关节受寒;合理饮食，控制体重，减轻下肢负重。

　　“在治疗方法方面，一般有点穴、弹拨、捋顺等理筋手法，针灸治疗，或小针刀松解加臭氧治疗，及PRP(高浓度血小板血浆)治疗。这些方法可根据病人的具体情况单一或综合使用。”史栋梁主任说。