材料

　　野菊花，绿豆，核桃仁，红糖

　　做法

　　1.将野菊花、绿豆、核桃仁冲洗赶紧

　　2.锅放水烧开，放野菊花煮2分钟，将野菊花捞出

　　3.将绿豆、核桃放入锅中煮开，改小火煮1小时

　　4.当绿豆、核桃煮烂时，根据个人喜欢加糖，再煮10分钟即可

　　在现今时代，不可否认，中国现有的酒桌文化似乎备受诟病，但是从另一个角度去思考，一件事物的存在，就必然有其存在的合理性和需求，在这其中，酒是人际关系的“润滑剂”这个作用愈发明显，有些生意。有些事情双方往往一顿酒之后就达成一致，两个陌生的人，一顿酒之后就可以变得至交好友。

　　长时间喝酒容易引起心脏肌肉力量虚弱，导致血液流动不规则。酗酒的人往往都会有心肌病，这种疾病会造成心脏肌肉松弛和下垂，增加人们心脏病发作、中风和脑出血等风险。而且要知道：喝酒伤肝

　　注意：酒精在人类的脑组织中的驻留浓度最高，而且在脑中代谢排出非常缓慢，所以会让人们出现头疼和头晕等不舒适的感受。此外，酒精在体内，尤其在肝脏中的分解需要消耗大量的氧气，这也会导致大脑供氧不足，因而引起头疼，出现醉酒的状态。

　　◆酒精对人的损害，最重要的是中枢神经系统。它使神经系统从兴奋到高度的抑制，严重地破坏神经系统的正常功能。过量的饮酒还会损害肝脏。慢性酒精中毒，则可导致酒精性肝硬化。◆慢性酒精中毒，对身体有多方面的损害。可导致多发性神经炎、心肌病变、脑病变、造血功能障碍、胰腺炎、胃炎和溃疡病等，还可使高血压病的发病率升高。◆长期大量饮酒，能危害生殖细胞，导致后代的智力低下。◆常饮酒的人喉癌及消化道癌发病率明显增加◆对精子造成影响，长期饮酒也是男性不育的原因之一。 长期饮酒者容易导致慢性酒精中毒，一旦出现慢性酒精中毒，患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。

　　据临床实验证明，人的唯一排毒器官—肝脏，最多能承受两瓶啤酒，男性的肝脏一段时间内只能分解30g左右的酒精，短时间大量饮酒，肝脏负担过重，超出的就会积存下来，继续毒害肝脏和其他器官。喝酒还在继续，酒精带来的伤害也在一步步加深 世界卫生组织的一组数据显示，当血液中酒精的浓度达到0.05%时，人就会出现“酒意”，开始进入兴奋状态; 酒精的浓度达到 0.2%时，便进入了酩酊时期，人会步履蹒跚、呼吸急促、恶心呕吐;超过0.3%，人便步行困难、言语不清、烂醉如泥。

　　研究发现喝醉酒一次最少需要三个月的调理才能恢复到醉酒前的状态，专家认为，有生育计划的男子，起码要在醉酒以后三个月才可受孕，这样才能保证胎儿健康。 大喝伤身，强喝那就灰飞烟灭啊，酒精对人体造成的损伤是不可逆转的，学会解酒是自救的重要方法。

　　万物皆相生相克，酒精最大的克星—天然的解酒食物桑葚干

　　研究发现：酒前吃桑葚干，可以预防酒精中毒发生，尤其适合酒后头痛，想吐的人群。桑葚中的硒是非常最重要的“护肝因子”，增强肝脏功能，提高肝脏抗氧化、解毒、抗毒能力，加速酒精分解，从而起到解酒护肝的作用。

　　桑葚干中含有活性酶，这是解酒最好的物质，从古至今人类都无法人工合成这种物质，极为稀有。喜欢喝酒的朋友在喝酒之前，吃两粒可以有效保护胃和肝脏不受酒精的损害，加速肝脏对酒精的分解，达到解酒效果。

　　怎么吃桑葚干才能达到解酒效果?

　　每天睡前吃桑葚干8-10粒，1个月后酒量增加2～3倍，在喝酒前15分钟吃8-10粒，不容易醉。醉酒也不会宿醉，解酒效果明显。醉酒后最让人难受的莫过于呕吐后的胃和第二天早上的头疼。有人做过试验，食用桑葚干后再喝酒会让酒量有所增加，同时醉酒后不再难受。

　　桑葚干像干果一样方便携带，平时放在车里或者公文包里，倒酒桌之前偷偷拿两粒，用温水冲服就可以了，不再害怕别人劝酒应酬。