【豫网讯】高血压是一种常见慢性病，只要注意保养，将血压稳定在正常范围内，保证正常生活基本是不成问题的。郑州市第三人民医院心血管内科副主任危林松告诉您高血压患者“药”这样吃才健康。

　　定期主动测量血压

　　每个人对血压升高的耐受性不同，有些患者血压很高，却没有症状;相反，有些患者血压仅轻度升高，症状却很明显。因此，凭自我感觉来估计血压的高低往往是错误的，也容易延误治疗。正确的做法是定期主动测量血压，建议每天早晚各测量一次，每周如此测量2-3次。

　　选择正确服药时间

　　高血压病患者的血压在清晨醒后变化最大，中午过后，血压会自行下降。传统每日3次的服药方法没有考虑患者的血压变化规律，结果清晨时的血压控制不理想，而下午和夜间血压偏低。正确的做法是遵从医嘱，让专业医生给您量身定制准确的服药时间，这样才更有利于精准控制血压。

　　不要一味追求“正常水平”

　　六十岁以上的老年人，均有不同程度的动脉硬化，因此略微偏高些的血压有利于心、脑、肾等脏器的血液供应。如果不顾年龄及具体情况，而一味要求降压到“正常”水平，势必影响上述脏器的功能。正确的做法是根据患者的年龄、脏器的功能情况，将血压降到适当的水平，特别是老年人，不应过度降低血压。

　　不应随意停药

　　部分患者在应用降血压药物治疗一段时间后，血压降至正常即自行停药，结果在不长时间后血压又升高，还要再使用药物降压。这样不仅达不到治疗效果，而且由于血压较大幅度的波动，将会对心、脑、肾产生不良影响。正确的服药方法是在医生的指导下对药物进行调整。

　　危林松提醒：高血压的病因较多，因此，治疗也需要采取综合性的措施。除选择适当的药物外，还要注意劳逸结合，饮食宜少盐，适当参加文体活动，避免情绪激动，保证充足睡眠，肥胖者应减轻体重等。