【豫网讯】 随着秋天的到来，气温逐渐开始下降，在这季节更替的时节，昼夜的温差可能会让高血压患者出现不适。郑州市第三人民医院心血管内科主任王建华提醒，高血压患者在治疗时除了控制平均血压外，还要注意血压的“早高峰”，尤其是夏秋换季时更应重视血压控制。

　　人体血压并不是一成不变，会受季节、昼夜、情绪、年龄、饮食等多种因素影响，正常人早晨也有晨起血压峰值。因此高血压患者在治疗时，除了需控制平均血压，更应注意控制晨起的血压“早高峰”，选择长效制剂的降压药物或调整服药时间，从而达到24小时控制血压平稳的目的。

　　控制血压，遵医服药是关键

　　清晨时分，身体的迷走神经和交感神经开始“换班”，心脏跳动增快、收缩增强，血压也随之升高。与一天中的其他时间相比，晨醒后开始日常活动的最初几小时内血压达到或者接近最高峰，这时的血压甚至于比夜间高40-50毫米汞柱以上，这种现象医学上称之为“血压晨峰”。

　　由于一夜没有喝水，睡眠中又呼出不少水分，血黏度一般较高，再加上清晨服药前也恰恰是降压药物效果最薄弱的阶段，对有动脉粥样硬化的高血压患者而言，此时斑块容易破裂，导致心肌梗死、脑梗塞，因此风险非常大。

　　王建华建议，患者要听从医嘱，根据自己服用的高血压药物种类来选择服药时间。如果是长效降压药，建议前一天晚上服用，药效可持续24小时，早上起床血压也不会有大波动。如果短效药物，则在第二天起床后应尽快服用。

　　季节更替，注意昼夜温差

　　夏秋之交，昼夜温差增大，一冷一热，很易导致血管痉挛、血压波动大。因此高血压患者要从夏天的生活习惯中走出来，不要吃过多的冷饮，不要用冷水洗脚，晚上睡觉也要特别避免受凉气侵袭，温度低时更要注意保暖。同时，患者一定要及时到医院，在专科医生指导下调整用药，将血压控制在一个合理的水平，从而降低心血管疾病的发病率。

　　王建华提醒，在家量清晨血压要注意三点：

　　起床后半小时到一小时内量血压，最好坐着测量;

　　在服药前、早餐前量血压;

　　量血压前要先排小便，排空膀胱。