【豫网讯】逛了很久的街、站着乘了很久的车，或是忙了一整天的工作，你或许会感到腿部酸胀。很多人只把这当作是肌肉酸痛，以为休息一晚上就没事了。郑州市第三人民医院普外科二病区主任孔中宇提醒您，这有可能是静脉曲张的前兆!

　　下肢静脉曲张的临床表现

　　下肢浅静脉曲张患者的临床表现，主要是浅静脉曲张，其次为患肢肿胀、胀痛、酸胀或沉重感，小腿下段和踝部皮肤营养障碍性病变，包括皮肤抓痒、湿疹、皮炎、色素沉着和溃疡形成等。

　　由于下肢静脉结构较为复杂，病症起始于不同的位置，相应的临床表现严重程度、治疗手段都有所不同。因此，发现静脉曲张要及时就医，配合医生做好相关检查，以确定病因。

　　下肢浅静脉曲张的预防措施

　　除了发现症状及时就医之外，在日常生活中更应多加注意，预防静脉曲张的产生。需要注意些什么呢?

　　1.静脉曲张高发人群应给予腿部特殊的关照，注意休息，经常按摩腿部，自下而上，帮助血液回流。

　　2.避免长时间站立或久坐。

　　3.每天坚持一定时间的行走。腿部肌肉具有“泵”的作用，行走时，腿部肌肉收缩，与静脉瓣配合将血液向上运送。但也不可行走过量，否则反而会因压力持续较大而产生静脉曲张。

　　4.抬高腿部和穿弹力袜：帮助静脉血液回流，有利于腿部的静脉压力的降低，防止静脉曲张的形成。

　　5.注意肠道通畅。便秘会增大腹压，长期便秘易导致静脉曲张。

　　6.戒烟，吸烟能使血液粘滞度改变，血液变粘稠，易淤积。

　　孔中宇提醒大家，静脉曲张有遗传倾向。有静脉曲张家族史的人，在儿童和青少年时期应勤于运动，增强体质，有助于防治。