学会这一招,让你从此远离头痛
时间:2017-11-08 17:42:04 | 来源:豫网-河南门户 | 作者:李振营
【豫网讯】随着社会压力的增大和生活节奏的加快,身边头痛失眠的患者越来越多,那么什么会引起头痛呢?面对头痛我们又该如何应对呢? 首先,导致头痛的原因是多种多样的,紧张焦虑、脾胃积食、工作压力大、睡眠不好、颈椎腰椎疾病,甚至“大姨妈”(月经)等诸多因素都可能会引发头痛。头痛与“气”有关,揉揉“消气穴”,试着从太冲穴揉到行间穴来缓解疼痛,然后根据具体头疼的部位可以尝试做如下选择: 1、偏头痛 偏头痛多与三焦经有关。三焦经肘部的清冷渊、天井穴,以及手腕部的外关穴,都是偏头痛的特效穴。在三焦经按摩或者刮痧,可有效调整内分泌失调,对调节长期情志疾病极为有效。对各种头面部疾病,以及更年期综合症也有特效。 2、前额和眉棱骨痛 前额和眉棱骨痛一般属于胃经的病症。从二三脚趾间的陷谷穴向内庭穴方向按摩几分钟即可缓解。 此外,按摩脾经的公孙穴(络穴治表里病症),或者膀胱经的京骨穴也可有效缓解眉棱骨痛。 3、耳朵上部痛 若疼痛发生在头两侧,耳朵上部,就可按摩胆经,例如胆经的风池穴、阳陵泉穴等均可。 4、太阳穴痛 可以按摩太阳穴,如果不能缓解,则可以按摩胆经的风池穴、阳陵泉。或者按摩胃经的头维穴、陷谷穴,它同时对眉棱骨痛和头痛如裹都有效。 5、头痛如裹 可以先按摩脾经的阴陵泉穴。另外,按摩胃经的头维穴也可缓解。 6、头顶痛 属厥阴经病,先从肝经论治,或针刺百会穴。 7、后头痛 属太阳经病。可以按摩小肠经的后溪穴,治后头痛、颈椎病、落枕和情志病。另外,膀胱经的京骨穴也可。 8、头颈僵痛 俗话说“头项寻列缺”,可试试肺经列缺穴。 9、酒后头痛 十指梳头,特别是两侧胆经。其中率谷穴治酒后头痛有特效。 |
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