春节假期将至，如何过一个健康祥和的春节成为大家关心的重点!在此，为大家梳理出春节期间三大“注意”，帮您健康度过春节。

　　一、旅途注意，不忘常备药

　　1.晕车药

　　有晕动病的旅客，不妨在上车半个小时前服用晕车药或者提前1小时贴上晕车贴。提醒大家，晕车药一定要严格按照药品说明书中的药量服用，同时要警惕不良反应的发生，比如眩晕停(盐酸地芬尼多片)会引起口干。

　　2.儿童用药

　　儿童是一个特殊的用药群体，大多数成人药品是禁止用于儿童的。因此为保障旅途中儿童的健康，带宝宝一起出行的旅客，务必要准备一些儿童专用药品，比如小儿解感颗粒，小儿退热贴，思密达等。

　　3. 老人用药

　　随着年龄的增长，大多数老人出现了各种慢性病如高血压、糖尿病等，而治疗这些慢性病需长期服用药品。提醒春节出行的老人，动身前一定要检查自己常用的药品是否带齐，更不能出于“过年吃药不吉利”等思想而擅自停用药物，以免造成病情的反复甚至加重。

　　二、饮食注意，健康更重要

　　1. 避免暴饮暴食

　　春节吃吃喝喝，易暴饮暴食。过度饱食或者喝的太多，会使肠胃蠕动困难，影响了正常的消化机能，情况严重的话，可导致急性胰腺炎、肠胃炎，或肠胃溃疡等。

　　2.控制饮用饮料

　　春节假期，家家户户都备了饮料比如碳酸饮料，家长也放松了对孩子的监管，于是不少孩子将饮料当水喝。过多饮用碳酸饮料，会吸收过多糖分，很容易引起肥胖，增加肾脏的负担。碳酸饮料大都含有磷酸，大量磷酸的摄入会引起钙、磷代谢失调，影响体内钙的吸收。缺钙就意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松。

　　3.老年人的饮食

　　患有高血压、糖尿病、冠心病及慢性消化道疾病的老年人节日过多吃高脂肪、高热量、高盐的饮食，可引起血液黏稠，容易导致冠心病发作、血压、血糖波动等。因此，老年慢性病患者—定要特别注意少吃油腻荤菜，多吃蔬菜，每餐以七八分饱为宜。通常老人都有自己的饮食习惯，节日期间最好能保持。

　　三、饮酒注意，如何饮酒不伤身

　　1.忌空腹饮酒

　　胃在没有任何食物的情况下，酒在胃内停留的时间很短，80%的酒精在肠内吸收，其余的由胃吸收，一个半小时的吸收量可达90%以上。空腹饮酒即使酒量不多也易醉，加大了酒精对健康的危害。因此饮酒前，最好先吃一些淀粉类食物。

　　2.足量喝水

　　酒精有利尿的成分，使血管扩张，体温上升，易造成身体缺水。因此，饮酒时多喝水，可减少酒后口渴等不适。

　　3.特殊人群禁止饮酒

　　孕妇饮酒可使酒精通过胎盘进人胎儿体内，直接对胎儿产生毒害作用，使胎儿发育缓慢及某些器官的畸形与缺陷。

　　儿童正处于生长发育阶段，各脏器功能还不是很完善，此时饮酒对机体的损害犹为严重。儿童即使饮少量的酒，其注意力、记忆力也会有所下降，思维速度将变得迟缓，严重影响小儿的智力发育。因此春节期间，孕妇与儿童坚决不能饮酒。

　　4.酒精与药物不可兼得

　　酒后用药，药后饮酒都可能对药效产生较大影响，且易引起不良反应如双硫仑反应，严重的会危及生命。故饮酒前切记要查看服用药品的说明书中有无注明酒精与药物的相互作用。