【豫网讯】日常生活中，遇到好笑的事情，我们常常会说“笑尿了”。其实很多人不知道，在医学上还真的有一种病——压力性尿失禁，它是一种由于腹压增高导致的漏尿。

　　而上面那位粉丝就是一个很典型的病例。 患有压力性尿失禁的的患者，如若病情过于严重，行走过快、大声讲话、大笑，或者提重物时都会引起漏尿，且会越来越严重。　　

　　这种疾病，在女性人群中最为常见。据相关数据显示，约23%~45%的女性有不同程度的尿失禁，7%左右症状明显，其中半数是压力性尿失禁。

　　“笑尿了”是什么原因?

　　引发压力尿失禁的原因和很多因素相关，以下几种是主要影响因素。

　　1、怀孕生产的后遗症

　　女性生产之后，骨盆肌肉韧带就会变松弛，如若没恢复好就干重活，旧机器容易诱发。

　　再者就是，产子较多，容容易导致盆底肌肉筋膜缺陷，也极其容易患上“笑尿”之病。

　　2、更年期

　　女性进入更年期之后，身体内的雌性激素就会减少，尿道及膀胱颈黏膜萎缩，造成封闭尿道的力量变弱，也会引发尿失禁。

　　3、患有糖尿病

　　糖尿病和肥胖者，也是“压力性尿失禁”的高发人群，发病率比常人高。

　　患上压力性尿失禁的女性，不用过于担心，这种病治愈不难，关键是要及时治疗。不用觉得尴尬难看，这只是一种女性的常见疾病

　　预防“笑尿”，做好这4点

　　建议30岁后，女性就要开始预防这种疾病，别等这以后才后悔。

　　1、凯格尔运动。

　　这种运动又被称为骨盆运动，能有效预防和改善尿失禁，且随时随地都可以做。

　　以下就是这个运动的教程图：

　　图片来源网络

　　2、不憋尿。憋尿之害无须多说，长期憋尿，盆底肌肉容易松弛，引发尿失禁。

　　3、预防便秘。一旦患有便秘，排便时就需要费力，时间过久，就会削弱盆底肌的力量，从而诱发压力性尿失禁。

　　4、控制体重。过于肥胖的人发生压力性尿失禁的概率要比一般人大很多，并且症状更为明显和严重。研究显示，减重10%，压力性尿失禁的症状可缓解50%。