【豫网讯】有媒体报道称，仰卧起坐中的“抱头”动作以及依靠腰部力量抬升的运动原理，容易引发包括颈椎病、腰椎间盘突出在内的多种疾病，也正因如此，国外不少机构以及学生，已经对此项目亮了红灯。在由国家体育总局发布的《国家学生体质健康标准》中，自小学3年级起，一分钟仰卧起坐数量，便是衡量学生体质的一项重要参考标准。运动医学专家称，仰卧起坐确实有可能造成身体劳损，但把握好幅度和动作要领，可以避免对人体的伤害。(据11月28日《新京报》)

　　不管是学生，还是健身达人，对仰卧起坐都很熟悉，这个属于基本锻炼动作，每个人都做过，动作难度虽然不大，但非常消耗体力，甚至在体能测试时，很多人视其为一道拦路虎。不过，虽然仰卧起坐比较折磨人，但很少有人意识到其会造成危险，直到最近国内媒体翻出《华尔街日报》一篇名为《为什么你可以停止做仰卧起坐了》，才引发国民的注意力，开始对该不该继续练习“仰卧起坐”，展开激烈讨论了。

　　按照该文的说法，美国“健身达人和军方专家正在极力推动用平板支撑等锻炼代替仰卧起坐，以此避免背部受伤，美军甚至还打算在训练项目中废除仰卧起坐。”而对“仰卧起坐致瘫”追根溯源，则是台湾TVBS新闻台曾报道称，台湾某男因以手抱头的方式仰卧起坐，导致颈椎内血管受不了连续施力而爆裂，血块压迫神经，进而导致颈部以下全身瘫痪。但是，并无其它案例可供参考，网传消息中“仰卧起坐”致瘫一说，其引用案例均为上述媒体报道。

　　由此可见，这是一起偶发性的孤例事件，并不具有普遍性和典型性，其真实情况，很有可能是该男子身体素质低、或患有心血管疾病，才因骤然高强度锻炼而诱发疾病致瘫。事实上，即便是该文所言的替代动作“平板支撑”，如果锻炼不当的话，也会造成腰椎劳损、关节脱臼等。显然，并非仰卧起坐的过错，锻炼动作标准与否、锻炼强度是否过大、是否适合个体等，才是最关键的因素。

　　不管哪一种锻炼方式，都要坚持科学锻炼、因人而宜，根据身体具体状况，在健身专家的指导下，掌握正确的锻炼要领。万万不能随大流、赶潮流，跟着别人练新奇动作，也不可抱持胜负心，非要与他人比个高下。比如近些年各地流行的跑步，本来是一项很好的锻炼方式，越来越多的人养成跑步习惯，每天都在朋友圈晒下里程、名次等，但是部分人过分追求排名，每天跑步里程超过合理量，反而造成身体损伤的后果。

　　因此，公众对于“仰卧起坐致瘫”不要太过恐慌，还是根据自身情况决定是否练习，不必太刻意追求高强度，以身体的适应能力为基准。至于学校该不该废除仰卧起坐，更需要慎重考量，不能单凭一则报道，就武断下决定，毕竟关系到众多学生利益，需要广泛征求专家意见，遵循科学严谨的步骤，全面评测仰卧起坐的利弊。在结论出来之前，则应要求各地学校严格规范，按照标准动作练习，不可太过随意，也不能超出学生身体负荷强度。