据中国青少年研究中心日前发布的统计数据显示，2005年至2015年间，近六成中小学生睡眠不足国家规定的9小时。相比成年人，睡眠剥夺对儿童生长发育和学习记忆功能的损伤更隐匿和不可逆。而究其原因，学业压力成为影响儿童睡眠的主要因素。就目前而言，学业减负不可能一蹴而就，“一代比一代睡得少”成为全球性问题。如何让孩子在有限的睡眠时间内尽可能多睡一会、睡好一些，成为更实际的课题。(据10月27日澎湃网)

　　儿童处于青春期生长发育阶段，要保障充足的睡眠时间和营养，这是科学常识。随着社会经济的发展，家庭逐渐富裕起来，绝大部分孩子的营养并缺乏，甚至很多家庭在担忧营养过剩问题。不过，在现实的学习压力和社会环境下，孩子的睡眠时间却越来越难以保障，很多孩子睡不够，上课精力无法集中，坐车睡觉、上课打瞌睡的情况非常普遍。如此不仅影响到学习质量，亦影响到孩子的生长发育，不利后果非常多，需要加以重视。

　　从调查的情况来看，学业压力是影响儿童睡眠的主要因素，这个也是公众最直观的体会。事实上，现实中孩子从幼儿园毕业进入小学后，作息时间就发生了巨大变化，由之前的闲散玩耍为主，进入到更为紧张的学习节奏里，早起时间提前，学习时间延长，加上还有作业要写，玩耍的时间却减少。如此一来，孩子精力更多集中于学习上，缺乏充足的玩耍锻炼时间，不能做到劳逸结合，睡眠质量也就难以保证。

　　而且，随着年级的逐渐提高，孩子的学习负担越来越重，学习、作业、考试、升级压力很大，很多孩子还要上兴趣班、补习班等，时间在学习方面被占用太多，睡觉时间就相对减少，无法保障每天9个小时的充足睡眠。加上目前社会娱乐多样化，电视、电脑、手机等电子产品全面普及，其丰富多彩的内容，对孩子的吸引力很大，往往也会分散注意力，对睡眠时间和睡眠质量均有影响。

　　由此可见，要想让孩子多睡一会，需要社会共同努力，不仅要做好教育减负工作，也要改变目前单一的成功评估标准，不再唯考试成绩论，减轻孩子的成长压力。同时要鼓励孩子多元化发展，找到适合自己的发展模式，学会自我控制，安排合理的作息时间，养成良好的生活习惯，从而保障充足的睡眠时间。

　　孩子的成长发育是单向道，没有回头路可走，一旦错过最佳的成长周期，就面临无法弥补的困境，和不可逆的结果。因此，大家都要重视起来，合理安排孩子的作息时间，以孩子的健康成长为第一，免得将来后悔。